【烽巢網-科技PRO原創】

十年前，上大學的時候，

我學的是編程，也就是所謂的碼農‍

班上老師常開玩笑說，“你看我就是干不動了，當老師30年我拿命換錢，30年我拿錢換命”。

我一聽老師這么肺腑之言，那哪成，所以畢業之后就選了與專業不搭邊兒的傳媒行業。

誰曾想這工作力度更加強大啊...工作8年，我發現自己的身體素質已經大不如前。

工作五年對比照

前段時間，看到很多朋友都在轉載關于“自如甲醛”的文章。轉載間隙無疑都透露著對生命脆弱的感嘆。可之后呢，依舊是大肆不規律的飲食和長期的無運動。“慢性自殺”同樣可怕。

為了證明年輕過，曬一張環海南島騎行的照片

由于北京總是霧霾，還有就是養寵物后，零散的時間少的可憐，小型犬又沒辦法跟我去跑個幾公里，已經養成的“跑步”習慣開始荒廢了。

大家好，兔八哥又和你們見面了

怎么辦？考慮到日漸肥胖的自己，買臺跑步機吧。如果你有跑步的習慣，對選跑步機就會有一個清晰的條件就是要有足夠好的緩沖，跑步對膝蓋是有損傷的，無論是優秀的跑鞋還是更好的跑步機，都是為了保護好你的膝蓋。

護膝很重要也很關鍵

其次是它要足夠的安全，在跑步機跑步是一個相對有風險的事情，突然失速，或者失去平衡，你就很容易跌倒，這個時候的摔傷，都不是輕傷。

一首something just like this送給大家

網上最近開始推薦平板式跑步機，這種產品第一個被Pass掉，它緩沖能力差，而且沒有基礎的防護設計。

這類產品本作者真的要嗤之以鼻了。所謂設計的基礎是為了更好的使用體驗。跑步機之所以要設計把手，就要充分考慮到跑步者的安全。為了好看，好收納，而失去了最基本的安全設計。

第三個就是個人的需求，誰讓咱沒有錢，也沒有大豪宅呢。所以在滿足產品優秀，可靠性強的基礎上，品牌知名度高，售后有保障，價格實惠，能折疊，就是最好的產品。

在諸多篩選之后，我選擇了我選擇了億健睿智X5 跑步機。到手價只要1999元，一款高性價比的入門家用跑步機。

買的放心

了解億健，是從健身房開始的。億健是非常專業的跑步機品牌，成立于2005年，目前很多健身房都有使用這個品牌的產品。由于其出口的技術背景，其產品通過了最嚴苛的德國TUV.GS.SGS認證測試認證。

健身房的億健跑步機

這種背景為造好一臺家用跑步機產品做好了重組的基礎，也在服務上更加靠譜。一臺跑步機的使用壽命在10年以上，億健為入門級產品也提供了包括1年免費維修，6年電機保修，終身塑件保修的政策。

用著舒心

本以為這么大跑步機，安裝會很麻煩。不過快遞小哥是送貨+安裝一條龍服務。從搬進房間，再到安裝好，調平，讓我試用，整個過程也就是20分鐘。臨走還不忘幫我把垃圾和紙箱捎帶到了樓下，可謂專業。

窗邊擺放 掀開窗簾還能欣賞夜景

定位家庭產品，它的整個理念都是基于快拆、快裝的設計。底部立桿，直接手擰，就可以把立桿升起或者放倒。把手的設計，則需要借助隨機配送的工具，進行收納。

快拆快裝設計，使用簡單，自己就可以“安裝”

不愿意買專業跑步機的主要原因就是收納拿，本來住房就很緊湊，如果跑步機“不用”了，過于占用空間。收納起來，靠在墻角，就把面積收納起來了。折疊的厚度只有0.2平米，相當的節省空間。

折疊起來，可以更好的節省空間

寸土寸金的房產，需要這樣體面的設計

億健睿智X5 跑步機是一款功能、外觀十分淳樸的產品。有些挑刺的朋友可能會覺得它的賣點不夠，它連個屏幕都沒有。但它就是個很純粹服務你跑步的產品。整體采用了深灰烤漆工藝，搭配富有質感的紋理，入門產品也有著極高的質感。省去了不必要的功能，換來的就是更實惠的價格，老百姓買產品，不就圖的經濟實惠嘛。

跑步安心

產品的核心還是使用價值。所以我們在選購之處就確立了“可靠”、“安全”的標準。那么億健睿智X5 跑步機是否符合我們的標準呢？

跑步運動測試

億健睿智X5 跑步機入門不簡配，跑臺是跑步機的核心，跑臺太窄、太短，都會讓你跑起來“不舒服”。所以睿智X5 跑步機兩邊采用80mm國標標準防滑邊條設計，跑臺寬度為610mm的黃金跑臺比例。

在程序的設定上，具有一鍵“減肥模式”，直接進行有氧運動，選擇減肥模式和我的模式，消耗的卡路里分別會在PA、pb顯示出來。當然，你也可以根據自己的習慣，進行手動速度的設定。

傳統的跑步機都是用了液壓彈簧減震結構，這種結構成熟，但缺點就是體積大。為了滿足家庭產品的特點，億健睿智X5 跑步機是用了獨特的氣囊減震設計。這套AI智能減震技術，包括9mm減震緩沖高度，6個高彈高分子合成膠墊，充分吸收跑步沖擊，跑步過程中，減少對關節和肌肉的沖擊。

要知道，對于超重的朋友，由于體重超過了膝蓋承受的能力，在減重之前的跑步對膝蓋的損傷尤為嚴重。

產品設計的聰明之處，就是這套ADS主動自適應系統，還可根據不同的體重，跑步姿勢，氣囊智能充放氣，自動調節減震阻尼。一方面起到了更好的緩沖作用，另一方面讓你體驗更喜歡的跑步類似草地或者橡膠操場柔軟的跑步效果。

安全是一個必須強化說明。為了失去平衡意外摔倒，雙邊把手的可靠性尤為重要。精鋼材質，200斤的設計稱重，即便是肥胖的你，都不用擔心它的可靠性。

真人安全測試（體重160斤）

磁吸式安全繩設計，比起插卡式更加安全，跑步前把它夾在衣服上，意外發生式，跑步機就會停止運行。內置110mm的飛輪馬達，保證了“剎車”不摔倒。

安全繩的關鍵作用

在家購置跑步機的最大好處，就是你可以邊看電視邊跑步，無論是世界杯，還是《延禧攻略》，追劇運動不耽誤，更合理利用你的碎片時間。

光我說好怎能行？這款產品在京東的評價數量超過了2500條，好評率達到了99%。讓我們看看大家怎么評價這款產品的。

這個黑色真的科！技！感！超高，開始和結束都有過渡時間，有安全扣 一旦脫離就直接停止 很安全！

跑步機很好，簡單好用，美觀大方，運行起來聲音很小，配送速度很快，安裝師傅服務也很好，非常滿意的一次購物。

家里住二樓，師傅依舊送貨上門，還包安裝

網上看了好多款都在猶豫，要么買貴了怕用不上，買便宜了又擔心質量不好，看好多朋友都推薦億健這個牌子的跑步機不錯，正好這款價格合適

最后我想說，大家說好才是真的好，我要開始恢復運動了，爭取1個月內甩掉10斤贅肉。

【轉載自牛華網】對于習慣健身的人來說，跑步機是一個必不可少的裝備。無論去健身房還是在家中，足不出戶完成每日必需的跑步訓練。現在更多人愿意購置一臺家用跑步機以滿足訓練需求，這就涉及到一個問題，常規的跑步機體積過大占用空間，并且安裝拆卸以及存放都是問題。

尤其對于一些居住空間小又喜好健身的朋友，如果有一臺不占用空間的家用跑步機，應該會是很多人的首選。

億健今年推出一款主打小巧的跑步機——精靈Air，其展開尺寸只有1555mm*1180*790mm，大約占1平方米空間，可以說對小戶型朋友來說相當經濟實惠。

外觀展示

首先說明一點，我為何沒有為大家展示億健精靈Air的安裝過程。其實是億健官方為消費者提供了送貨上門安裝服務，與海爾旗下物流公司日日順合作。送貨速度很快，安裝師傅也很熟練，很快就把跑步機安裝好，并會告知你幾個必須注意的地方，比如跑步時安全夾的作用、機油的用途和用法等等。安裝師傅都會安裝試機之后才會離開，所以無需擔心會買到故障機沒辦法用的情況。

億健精靈Air真機十分小巧，相比一般跑步機來說，像我這樣的小戶型也能找一個位置放置。

細節上，億健精靈Air跑步機提供六枚支撐墊，當跑步機展開正常使用時，跑臺與地面間形成了2.6°的黃金跑步夾角，更大限度降低跑步平臺與地面的高度。這樣設計的好處是不僅有效避免發生意外，而且也會減輕跑步時的噪音。當然，也能減少運動時的震感，最大限度的滿足跑步機的穩定性和安全性。

為了便于收納和移動，億健精靈Air跑步機底部面板端頂部提供了兩只滑輪組。只要抬起另一端即可使用滑輪移動跑步機，便于收納和存放。

電源插口位于左側滑輪一側，旁邊即是開關按鍵。開關跑步機時會伴有“噔”、“嘀”的聲音。

在安裝過程中師傅特意祝福，卡口開時將立柱移到最低是正確的使用方式。這里要說一下的是，如果想要收納跑步機需要打開上側卡口以及底部開關，整個過程簡單易上手，這里不做過多贅述。

接下來我們來認識一下億健精靈Air的操作臺，分別是固體觸摸和平板屏幕。下方的固體觸摸按鍵分為兩排，第一排從左至右分別是卡路里/心率、速度、時間、里程以及藍牙指示燈，下排是減肥模式、跑臺軟硬、啟動/停止、速度和我的模式，最下面是安全夾片。

平板電腦的加入讓億健精靈Air有了更多娛樂可能，比如內置了音樂、視頻、電臺、資訊等App，以及億健官方提供的各種跑步服務。

跑步體驗

跑步之前，我們來認識一下億健精靈Air的各種跑步功能。首先是跑臺軟硬，該功能總共有“F01”到“F24”共計24種，操作方式按下“跑臺軟硬+-”來實現。

F1-F6：代表沙灘模式 ;

F7-F12：代表草坪模式;

F13-F18：代表塑膠跑道模式;

F19-F24：代表公路模式

其次是根據需要，使用“速度+”、“速度-”鍵來調整速度。個人建議初期慢速即可，適應之后再逐漸調高速度。

接下來說一下“減肥模式”和“我的模式”。

在億健精靈Air待機狀態下啟動“減肥模式”，“卡路里/心率”窗口會顯示“PA”，按“開始”鍵啟動。減肥模式分為20段，類似于我們在健身軟件上看到的課程，每個動作幾分鐘共幾組。億健精靈Air的流程是，當你跑完第一個2分鐘時長時，進入第二個2分鐘時長，此時速度從1速升級為2速，系統會發出“BI”一聲提示音。

時間越長速度越快，尤其是從20分鐘-30分鐘之間，全程速度基本保持在10速左右。如果在運動的過程中堅持不下去或者想挑戰自己，可以根據自身需要使用“速度-”“速度+”來調整難度。

實際上減肥模式就是一種課程，只是億健精靈Air充當了健身教練的角色。該模式時長為40分鐘，在40分鐘內速度會逐漸變化，通過節奏變化讓用戶達到減肥減脂的目的，如果使用者無法完成對應時間內的相應速度，還可以自行調節，滿足用戶的需求。

在“我的模式”里，用戶可以自行設置時長。比如無法完成“減肥模式”的40分鐘，就可以設定為30分鐘20段，相對而言比較自由。

AI減震

減震對于一款跑步機來說十分重要，因為這涉及到對用戶膝關節和腰椎的保護。如果跑步機減震效果不好，則對膝關節和腰椎的傷害較大。

億健精靈Air采用自主知識產權的人工智能減震系統，在有限的空間中實現了9mm的緩沖實際使用高度。而且億健精靈Air跑步機還擁有ADS主動自適應功能，根據用戶體重、跑步姿勢進行氣囊智能充放氣和自動調節減震阻尼，保證不同體重的用戶獲得相同的跑感。

同時，利用緩震空氣氣囊，跑臺和機械之間的噪音也能得到有效控制，最大限度減輕跑步時帶來的噪音和震動，營造非常舒適的腳感。

體驗下來你會有這種感覺，當我在跑步時，跑板有輕微的形變，這是在跑板下方的氣囊根據用戶的體重進行了調整，通過跑者的跑姿智能調節氣囊給出最完美的腳感。

精靈Air跑步機采用了高效靜音的馬達，馬達噪音值小于60分貝，我實測的家庭環境噪音是37分貝，開啟跑步機最高檔位噪音未53分貝，接近居民、文教區白天分貝的合理值，可以說是很安靜。

億健課程

這一款精靈Air跑步機因為有了屏幕的加入，所以在服務上也有了更新。

在屏幕首頁的億健課程里，有科學跑步、減壓跑、趣味跑、私教陪你瘦四種視頻教程。這些課程覆蓋了入門跑步、趣味跑步、減壓跑步等等，相當于為你定制了一項項健身計劃，如果健身沒有目標或者不知道每一次健身的量級該有多大，可以跟著視頻跑步。

視頻內容包括了熱身、跑步的正確姿勢以及時間、時速等等。

除了億健課程，精靈Air跑步機還有一個運動計劃。里面提供了減肥瘦身、健康小步、白領減壓等多項計劃，每個計劃億健都為用戶列出了執行該計劃需要進行的健身內容，比如微胖族瘦身的運動里程等等。

智能語音

精靈Air跑步機在更新系統后迎來了一個新功能——智能語音。簡單說就是一個語音操控，不過有了這項功能跑步機的一些操作動動嘴就能實現，在跑步中是一個很實用的功能。

注意跑步機為OTA更新，耗時較長且中間頻繁自然暫停下載，需手動開始才能繼續下載，所以更新的小伙伴注意一下。

系統更新之后在主頁會出現一個語音控制的按鈕，點擊按鈕開啟語音功能，或者直接喊出“你好億健”也可以。

初步測試，語音控制目前已覆蓋跑步機的日常操作，比如跑步機控制，加速、減速，加速到5、減速到3等固定值，除此以外還可以實現App調用，比如跑步時想聽歌，就可以說“你好億健，放首歌吧”，播放歌曲是也可以利用語音進行音量加減、停止/開始播放、靜音/取消靜音等等操作。需要注意的是，播放音樂/電影時，需手動點擊喚醒語音功能。

在一些生活類服務上也可以用語音操控，比如“你好億健，我要聽新聞”，據我測試億健目前支持新聞、天氣預報、百科、時鐘、日歷、四則運算等基礎功能。當然，跑步時還可以“調戲”精靈Air跑步機，“你好億健，講個笑話吧”。

精靈Air跑步機的語音功能在你說完語音之后，大概會有三到四秒的停頓也就是等候時間，如果在這期間沒有發聲，那么它會告訴你有需要再來找它，這與大部分智能音箱的語音控制邏輯類似。

總結

對于一個習慣跑步的人來說，億健精靈Air是一個不錯的選擇。優點在于體積小、性能好，能夠完美勝任小戶型，而且還方便收納，不占用空間，需要的時候拿出來裝好即可運動。

當然，諸如多重開關安全保護、安全開關加入、開跑倒計時、結束跑步緩慢減速等安全人性化設計，也能為用戶提供盡可能多的便利和安全。還有就是專利的減震技術以及氣囊無極自適應黑科技技術的加入，讓整個跑步體驗不亞于專業健身房，同時也能得到很好的跑步效果。

屏幕是精靈Air跑步機的一大優勢，并且億健還設計了很多課程和訓練計劃輔助用戶，這一點目前來看非常互聯網化。內容是跑步機的增值服務，優秀的課程和訓練計劃未來不排除有收費的可能，億健也能與一些專業運動App合作引入課程。

語音控制功能是亮點，畢竟人在劇烈運動時呼吸急促心跳加速，在進行一些必要操作時難免會手抖，語音可完美避免出現失誤。從目前的體驗來看，精靈Air跑步機的語音操控表現可圈可點。

如果說缺點的話，個人認為精靈Air跑步機的系統或許可以再優化一些，定制系統現在已經很成熟，在交互UI上做一些針對性的改善，提升跑步機平板的適用性。