摘要：三十而立不是每個人的KPI。

電視劇《三十而已》的熱播貢獻了這個夏天一半以上的話題，這部劇描寫都市女性在30歲人生節點上面臨家庭、事業、愛情上的種種波折，以及她們的態度和選擇，引起廣泛的共鳴。

對大多數人來說，可能沒有哪個年齡比30歲更“動蕩”。中國傳統中“三十而立”的觀念深入人心，在這個節點周圍，聚集了很多重要的人生時刻，結婚、買房、生子，每一個都讓剛剛獨立不久的年輕人面臨巨大的壓力，難以平衡工作和家庭的關系，他們必須有所選擇，也必然有所放棄。

小城市的年輕人會早一步進入既定軌道，但在一線城市，尤其是擁抱變化的互聯網行業，頻繁的跳槽變動、漂在大城市的無助感、高強度工作導致的早衰等問題，給互聯網人的30歲蒙上一層不確定的陰影。

互聯網職場女性似乎最為不易，工作壓力太大，戀愛和結婚的意愿低下，父母步步緊逼，每天把回老家工作和安排相親掛在嘴邊，即便結婚了也難以兼顧工作和家庭，該不該生孩子又是另一個兩難困境，就業市場又對30歲左右的女性充滿審視，如果再碰上個不靠譜的老公，生活簡直就是災難。

本期小酒館，采訪了9位30歲左右的職場女性，她們有的剛買完房子，又在糾結生孩子的問題，有的難以平衡工作和家庭，只能默默承受更大壓力或忍痛做出選擇，有的不想被年齡束縛，寧愿和父母鬧僵也要做自己想做的事情，還有人放下執念與自己和解，去過安穩日子。

《三十而已》中，三位女性經過生活洗禮獲得成長，但現實生活中，這些問題很難得到解答，唯有放平心態，安然面對，走過了就會發現，30歲不是一個跨不過去的坎兒，甚至壓根兒就不是一個坎兒，“三十而立”本身也是個偽命題。

1、為了平衡工作和家庭，我選擇裸辭

我在一家國際咨詢公司做法務經理，公司對女性比較友好，上升空間還蠻大的。我們全球CEO是女性，大中華區的VP和CEO也都是女性，相比于大廠，我的30歲焦慮會少一些。

但也是有前提的，她們真的是工作狂。我們大中華區CEO同時也兼任法務總監，幾乎每天有15個小時在工作，40多歲還是單身。副總也是在瘋狂工作，50歲也還是單身。我們的財務總監雖然結婚了，但她是丁克。行業里這種現象是會普遍一些，也不是說故意要求這樣，一方面我們出差多，另一方面做咨詢顧問的以專業人才為主，我們是用時間來創造金錢。

不過我已經結婚了，要孩子也在下一個5年計劃中。對，我會給自己制定5年計劃，今年是本次5年計劃的第一年。我現在是法務經理，希望兩年內能帶領一個小團隊，5年內做到法務總監，自身職級大幅提升的同時，讓法務職位在公司中更加重要。

我是2019年跳槽到這個公司的，主要是為了平衡工作和家庭。我之前在一家精品所做律師，其中有一位跟了老板8年的資深律師，她把所有工作推給我們這些年輕人，自己帶孩子去了。我記得當時我們被外派到外灘SOHO一個客戶的公司跟項目，每天工作到凌晨12點，下了樓還要排隊等網約車，回到家洗漱，最快也要凌晨1點才能睡覺。

出差也很多，經常去北京和武漢的法院交材料，一天之內要搞定，但其實坐高鐵就要花掉10個小時。那段時間暴躁易怒，像個刺猬一戳就炸，現在想想覺得那時老公好可憐，火都撒他身上了。

換工作時我是裸辭，律所的工作是實習轉正，所以我是沒有找工作的經驗的，那時下載了所有招聘APP，每天就是篩職位、投簡歷，前兩周沒有回應還覺得沒啥，但第三周、第四周就開始慌了，有點崩潰，因為我對自己預期還是挺高的，不過幸虧在疫情之前確定了工作，現在回想還覺得后怕。

20歲時不知道自己想要什么，光是實習就換過很多，什么銀行產品經理助理、醫療器械整理歸納、特斯拉銷售助理、信托公司、游戲公司......現在我更知道自己想要什么，我會自己去爭取，雖然過程很痛苦，但成果很明顯。

周末雙休的時候，我就和老公一起出去走走，疫情之下去不了遠一點的城市，就去郊區，出游是我們溝通的一種方式。上班就是家和公司兩點一線，不會談的很深入，出游時放松的氛圍就很適合聊天，容易引起共鳴和對話，我周末是基本上不看手機的。

在我看來，30歲不應該是個坎兒。現在社會有時對女性要求比對男性高，女性也是這樣要求自己的。很多跟我同齡的女同事都看了《三十而已》，她們覺得顧佳太優秀了，會不自覺的想向她靠近，最近午休明顯好多同事帶上小背包去健身房做瑜伽、做運動，我有時會一起去，不全是因為這部劇，鍛煉身體保持身材也很重要。

2、拼工作還是生孩子，我還沒有答案

我是媒體從業者，這份工作最大的焦慮就是年齡焦慮。我雖然很不屑別人說這一行是吃青春飯的，但每次熬一整晚寫稿子的時候，還是會想，這樣的強度年齡再長一點是不是真的扛得住。

我是研究生畢業后才開始工作的，所以30歲了其實才工作了三年而已。初入職場時，我的同事甚至上級年齡都比我小，而我是個零經驗的大齡小白，實際年齡和工作經驗沒法成正比。這讓我一度懷疑我這個研究生到底讀得值不值。

好在我堅持下來了，度過了最初的起步難。但30歲的快速逼近提醒我，自己沒有95后肆意揮霍、隨心所欲的資本了。

我原本對30歲的規劃是穩定好工作，買房扎根，開始備孕。今年最大的欣慰是經過努力，我和老公在北京買了自己的房子，也算是對30歲的我們有了個交代。簽完購房合同的晚上，我們在回家路上特意在夜色中多走了一段，內心無比放松，覺得之前所有的辛苦都值得了，這應該是我們30歲最幸福的時刻。

但作為職場鄙視鏈底端的已婚未育成員，我又開始在工作和生孩子上陷入了焦慮。三年工作經歷其實剛好走到一個轉折點，努力沖一把讓工作更上一個臺階，還是在進入高齡產婦之前放慢節奏，生孩子，這對每一個職場女性都是難題。更何況由于家庭關系，我暫時還沒有找到幫我帶孩子的人。如果未來讓我做全職媽媽，我不能想象這是什么樣災難性的結果。更何況未來還要面臨戶口問題、孩子上學問題。

最近電視劇《三十而已》特別火，我被其中的“死放炮的”許幻山出軌氣得夠嗆。我一直以來的理念是堅持和另一半一起奮斗，同甘共苦。但現實是，不少男的在小有所成后遇到劇中林有有這種高段位“綠茶”確實毫無抵抗力。這雖然是電視劇中的情節，我覺得發生在現實中也不意外。我老公莫名其妙受牽連被我攻擊“你們這些男的，不是出軌就是殺妻”，可能是最近的新聞都太負面了。

不知道從什么時候開始，我發現父母跟家庭的事都需要我來操心，肩上有了很重的責任感。我覺得三十歲最大的變化是，不像二十多歲那么慌了，內心非常篤定，對可能的風險一開始就有預期，所有的事情都做最壞的打算，盡最大的努力。

雖然目前在拼工作還是生孩子的問題上，我還沒有最優解，各種各樣的焦慮和壓力也一直會有，但不管怎樣，我都選擇堅定前行。

3、對于女性來說，很多變化與年齡無關，與孩子有關

30歲這個年齡段對我來說沒有什么特別的感覺。我是做保險顧問的，我們這個行業，只要你客戶越多，你的工作的底氣就越足，而且年齡不是問題，你甚至可以做一輩子。

相反，我對下一年會有期待，不會說長一歲之后未來會比較焦慮。可能家庭的穩定也給了我很大的幫助。父母身體比較硬朗，我還有弟弟，很多事情都能幫得上忙。婚姻也比較穩定，家庭不會成為我的牽絆。

現在孩子都大一點了，我想著能夠在工作上多努力一點。父母很支持，說：“孩子就在家，我們幫著帶，你自己忙你的就好了。”

我的性格特別中立，不會對人的要求太高，很多不是原則問題都覺得差不多就行。我畢業后就領證了，當時也沒有辦婚禮。本身想等到房子安置得不錯了再辦婚禮，結果發現自己懷孕了，之后又要了二胎。所以很多步都比同齡人要稍微早一些。

盡管事后也會有一些后悔，比如對于婚姻的選擇，對于要孩子這件事，因為其實我丈夫的家庭條件一般，但是又一想就是緣分。

但是我對我工作的年限會有特別大的感覺。比如說畢業工作5年，畢業工作10年，這些年限對我來說都很重要。到了這些節點都會讓我想想，我下一個階段該做什么了。我工作第5年的時候有些焦慮，感覺好像5年間也沒有特別大的成長，當時就在想要不要去考個證提升一下自己。現在工作第十年，這個就會想，我這十年間有什么改變么，有哪些成長和進步。能力方面能不能再提升，這些都是我需要去思考的。

其實對于女性來說，很多變化和年齡沒啥關系，而是和孩子有關。我是有了孩子之后為人處事突然變得更成熟起來。有了孩子之后，你其實就不是為了自己活著了，你手中的很多事情，奮斗的目標都是為了孩子為了整個家庭。有了孩子和家庭，很難做到從容，在你忙到四腳朝天的時候，生活時常會搞個正面偷襲。

時常就是會出現這樣的情況，前天因為教育觀念和丈夫吵架，今天工作上忙到腳不沾地，一口水還沒來及喝家里又打電話老人生病了，你還得跑回去去帶老人看病……

我特別喜歡《乘風破浪的姐姐》里面的藍盈盈，這個女孩會主動去做一些事情，主動去努力追逐。所以我給我覺得給年輕女生的建議是，也可以像藍盈盈一樣給自己列一些人生目標。因為那個時候的你是沒有什么牽絆的，可以把自己活得更精彩。

4、不要管別人說什么，別人的道理對我們又不適用

我是一名設計師，說自己沒有年齡焦慮是假的。設計師這個行業最大的焦慮不在于自己，而是來自于自己的后輩，現在小孩兒還挺厲害的。

還有一個表現是，我會盡量不去想自己的年齡這件事兒。但仔細一想，我身邊玩的好的，特別是一起經常看演出的朋友，年齡真的都還比我小，他們比我更不在意年齡，還常說自己有個“老靈魂”。

比起我們這種無所謂的態度，長輩們常常會逼著我們正視年齡。他們會跟你說，你該結婚生孩子了，你工作該要穩定一點了。和朋友聚會時，大家幾乎會刻意地回避這些每個人都被催過的話題，這種小心翼翼維護著的“自由感”，會讓我覺得我生活在很多個平行世界里。

我的態度就是不要管別人說什么，每個人都不一樣，別人說那么多，其實對你來說大部分也不適用，所以沒什么意義，當然了我說的話也別全信，我說的可能也是錯的。

目前來看，年齡帶給我最大的壓力還是掙的錢不夠多，前兩天聽一個在阿里的朋友說，他們部門有一個人50多歲在阿里退休了，還實現了財富自由。我覺得挺神奇的，年齡的負面作用或許只是對那些還沒有實現自己目標的人，所以可能我只是還沒活到那個更大的歲數？我對自己有信心。

另外，朋友們每次相見都會問我，最近感情上有什么進展嗎？然后大家各自干一杯，“沒有”。不是我不努力，感情的事，光我一個人努力也沒用啊。

疫情期間我還是很沮喪的。今年，我周圍離開北京的朋友肉眼可見的多了起來，每個月幾乎都要送一個人離開。這些人還不是去別的城市工作，而是被迫回老家了。他們可能找了很久卻沒找到工作，可能面試已經過了，崗位又突然砍掉，不堪房租重負，只能離開。這令我非常崩潰。

想到這一點，我很珍惜自己現在的小幸福。雖然還買不起房子，但可以租自己喜歡的房子，不心疼錢。因為我值得住得更好一點。

5、世上本沒有一道坎叫三十歲，說的人多了便也成了坎

九一年生，堪堪三十。

對三十歲的恐慌，尤其女性，大概是被最近這部“熱搜劇”《三十而已》點醒的。我追了幾集、問了幾個追這劇的同齡朋友，在心里下了個粗暴的結論：這不就是一部討好已婚女性的“爽劇”嘛。

編劇告訴女性，不該聽別人的評價，做自己想做的，過自己最光鮮亮麗的三十歲，但我作為女性，看不出三個女主誰能代表獨立女性，不是感覺有被冒犯到，就是人設過于完美，無形拔高了人們對全職媽媽甚至是媽媽的期望標準。

我現在已婚，是一個1歲半小寶寶的媽媽。疫情期間和幾個老朋友“云喝酒”，她們拍我彩虹屁，說我這些年內心變化不大，問我是怎么做到的。我覺得很重要的一點是，要承認、接受自己做不到“兼顧家庭和工作”。

比如沒時間做飯就吃外賣，家務來不及做就請人做。比如我現階段的工作強度很難做到世俗標準里的“兼顧家庭”，那就跟公婆承認，我需要你們。當然，當我婆婆把一些我看不到的場景講給我聽時——“你上班了，寶寶睡醒會到處找你”；“小區的人經常說，都沒見過寶寶媽”，還是會鼻子一酸，但會告訴自己，做到精力范圍內的最好就可以。

更多的男性也無法兼顧事業和家庭，他們中多數人的解決方式可能是放棄家庭，專心搞事業。其實自己怎么想最重要，對于非親密關系人的“提醒”，OS時刻儲備著一句“關你什么事”，至于親密關系，那就要給他們“洗腦”，團結一切可以團結的力量。

前兩年，我也會想三十而立立的是什么，眼看快到了，反而不在意了，一個俗語而已，未立也無妨。編劇筆下的角色、你身邊的朋友可能家庭或事業的節奏領先你，但誰的人生都有自己的時間表，別用年齡、用一個家庭角色要求自己或是綁架別人。世上本沒有一個坎叫三十歲，也沒有必須兼顧家庭和工作的職場媽媽。

6、年齡只是個數字，沒必要看太重

都說互聯網都是青春飯，確實，年近30，拼體力拼不過二十出頭的職場新人，拼智慧又拼不過久經沙場的前輩們，感覺自己被卡在了中間，進退兩難。25歲的時候總想著要干一番大事業，眼看著30歲就要到了，現在只求生活輕虐。

作為一個大齡未婚未育的女青年，其實壓力也不是很大。身邊的朋友，基本上都比我小。所以我也總感覺自己還小，不需要考慮那些“老阿姨”需要擔心的事情。但是今年開始，我的心態有了微妙的變化，突然發現一些老同學、老朋友已經成家立業了，孩子都會打醬油了，而我還在這兒搞事業，一想到這里，就想落下幾滴獨立又堅強的淚水。

我不覺得三十歲是個坎，年齡只是個數字，沒必要看太重。最大的感覺就是精力不像以前旺盛了，脾氣也緩和了很多。

最近看了《三十而已》，感覺王曼妮這個角色很有代入感，這幾年，我身邊也有幾個這樣的朋友，覺得在北上廣沒有歸屬感，回老家結婚生子了，日子過得也挺好。我算是比較另類的，從來沒想過要給自己留退路，既來之則安之。

雖然大城市的日常工作、生活節奏讓人焦慮，但也挺享受這種快節奏的生活。比起對未知生活的恐懼和不安定感，我更害怕被這個時代拋棄。

我是個工作狂，忙起來“六親不認”，一心想著搞事業，所以到現在也沒有一段穩定的感情，但不知道為什么，事業暫時還沒什么起色，這幾年關于工作的規劃，并沒有往我想象的那個方向發展，有時候會懷疑自己是不是走錯路了，時常會陷入迷茫。但我心態太好了，想得很開。

三十而立是沒什么希望了，甚至還有點一事無成，希望三十五歲之前，我能找到自己擅長的路吧。

7、做決定更瞻前顧后了，但還不想用年齡限制自己

再過十來天，我正好30周歲。之前覺得30歲應該挺坦然的，有事業、有感情，會慢慢往自己預期的方向發展，然而事實并非如此。

30歲的焦慮，一個是事業，一個是感情，然后就是世俗價值的有房有車。世俗總說三十而立，但現代社會真的難立。

對我來說，現在最焦慮的是工作還沒起色，只有投入到工作中，才有安全感和底氣。

我的前兩份工作是給某行業品牌做運營，前一份做到了部門負責人的位置，本來前景還是可期的，但因為是美國品牌，沒有完全適應中國市場，公司摸索了幾年沒有取得成果，所以總部決定撤出中國市場，公司解散。面臨要換工作的時候，也為職場對臨近三十的女性不太友好而焦慮過。幸運的是，因為對行業比較熟悉，一個共事過的朋友邀請我加入他那邊做新項目，剛好無縫銜接，我對未來也還是充滿期待。

不巧的是，二月受疫情影響，新項目沒法開展，項目組解散，公司開始大量裁員，我只好匆匆離職。當時主要是出于對生命健康安全的考慮，覺得再有前景的工作，都不如踏實待在家人身邊來得可靠，所以離職的時候還挺輕松，想著四月份再回上海換工作。

剛離職回家的時候，自己會看書學習，生活心態還沒什么變化。但三月后，家里人開始給我各種滲透影響，覺得我快三十了，不應該再出去拼一個未知的前途，而是應該以解決個人問題為主，他們的關注點都集中在結婚這件事上。

受到家人影響，我也開始思考人生，加上復工遙遙無期、上海生活成本太高，于是決定先撤回老家，試試看能不能適應老家的工作生活。四月回了一趟上海，和一眾朋友同學見完面后，就收拾東西打包回家了。

五月開始，在老家也看了一些工作，但工作要求、薪資水平、工作環境等都不是我能接受的條件。老家是內陸西北城市，好的工作就是考公考編，我對這些都不感興趣。

最近，我又有收到之前做的品牌在其他城市的工作邀請，便開始考慮返滬還是換個新城市開始。相對回上海換行業換崗位，高成本的生活和難以企及的房價，換一個新一線城市更實際。但我在上海讀書工作生活了十多年，朋友圈子都在那里，要完全換一個陌生環境，也需要勇氣。

感情方面，我的態度一直都是寧缺毋濫。我從小就比較獨立有自己的主意，沒給家人添過額外的負擔，唯獨至今未婚給他們帶來了壓力。今年開始，他們也給我安排相親，但我跟我媽聊過了，如果強求將就結婚，萬一婚姻不幸弄得生活雞飛狗跳，還不如一人獨樂，等待緣分。我會主動尋找合適的人，但不強求，一個人也可以過得很好。

三十歲，最明顯的感覺是做決定更瞻前顧后了，沒有十八歲的勇往直前，但還是不想用年齡限制自己，任何時候都可以換一個新的開始，做新的嘗試。

8、互聯網公司的工作節奏只適合年輕人

講真，年齡上我沒有焦慮，因為自己心態上還是20+。

不過工作內容的確令人焦慮，年齡越大越發覺得娛樂編輯這份工作，無論是對社會還是對個人都沒有意義，甚至一些娛樂新聞讓我有抵觸感，甚至覺得惡心，比如一些飯圈拼音文化，zqsg之類的用語。

現階段工作非常忙碌，需要面對各種臨時或者突發，以及一些不合理的加班要求，比如，已經是大小周了，休息周領導還是會安排工作讓人加班。

20歲時能熬夜到凌晨四五點，現在十點半還不睡覺，心臟就難受，特別是周末值班17個小時，熬到晚上12點以后。有幾次心臟突突的難受，倒在沙發上睡著了。現在為了活著，只能默默承受，畢竟互聯網圈的工作節奏只適合年輕人，我就是腦力跟得上，身體也熬不動、吃不消了，以后可能會換個行業。

其實我更多的壓力來自原生家庭。最崩潰的是前一陣子，我母親和她前夫（離婚了，仍然糾葛在一起的夕陽紅之戀）每天吵架，倆人輪番給我打電話訴苦，讓我出解決方案，她前夫轟炸我：“你說什么辦，你是你媽的女兒，你不能不管”；我母親：“我要同歸于盡，你自己照顧好自己吧，我活不下去了”。

我需要時刻面臨“如何解決他們關系”的難題，而我母親不是一個很樂觀的人，經常無理取鬧，但是血緣和責任擺在那里，我沒辦法無視她，只能選擇承受，或者大哭一場，然后消耗掉這些負能量，又或是朋友親戚吐吐槽。

好在我老公是一個特別積極正能量的人，大多數時候都能保持幽默，無論是工作，還是和我母親的關系上都很會開導我。

剛結婚時我們也會吵架，但現在更能理解和了解對方，特別是想到我老公本來一個帥小伙，現在累得像個小老頭，我就更不會和他吵架了。我現在的狀態是，期待生寶寶，進入人生下一階段。

9、努力對抗人生可能性的衰減，即使我會失去很多

今年5月剛過了30歲的生日，與之前所有生日不一樣，沒有家人、朋友陪伴，也沒有鮮花、蛋糕和禮物，而是在四姑娘山的清冷夜空下，握著一個電熱寶瑟瑟發抖，但一杯紅酒下肚后，我的內心達到這幾年最輕松的一刻。

人家都說“三十而立”，人生應該是已經有了明確的軌道，但我卻讓自己主動“脫軌”，將自己置于不確定性中。

我之前在北京某互聯網大廠做戰略分析，這應該是世俗意義上“光鮮亮麗”的工作，但我在四線城鎮的家人親戚們并不知道我的生活細節，比如經常凌晨四點還在整理數據，因為研報里的一個小錯誤被老板劈頭蓋臉地罵，要去緩解管理層對業務的焦慮，但最后都變成了自己的焦慮。

對我來說，年齡焦慮的本質是人生可選項不斷減少，20歲的時候想做什么都可以去做，但30歲的時候，當你有了一定的積累，其實放棄才是最難的，但放棄又是選擇另一種生活的前提，我越來越感覺到，生活變遷的成本越來越高。

疫情期間我在家里的時間比往年多了不少，去年和交往三年的男朋友分手后我爸媽就對我意見很大，覺得兩個人都相處那么久了，我也到了該結婚的年紀，為什么因為一點小事就分手，他們覺得，到了我這個年齡，除了出軌、家暴等原則性問題，其他矛盾都很正常，沒什么是不能忍的。

這讓我很沮喪，高一那年理科成績不好卻執意學理，大二從建筑設計轉到金融，后來出國，爸媽都是完全支持我，讓我自己做選擇，但現在他們越來越希望我早點穩定下來，稍有變動就勸阻我，回到北京裸辭這件事更是讓我和他們的關系鬧得很僵。

這些年在大廠拼死拼活，我有一筆數額不錯的積蓄，雖然離財務自由尚遠，不能讓我就此退休，但夠我去追求一些能讓自己興奮的事情。我是一個地理愛好者，在四姑娘山，我拍下了自己第一個旅行Vlog，上傳到B站上有近一千的播放量，后來扎在西南地區兩個多月，拍下了無數絕美的風景。

未來這段時間，我打算做個旅行博主，這是我很早時候的一個夢想，那會想做的是旅行作家，不過形式沒那么重要了，我也不知道自己哪一天就想去做一些別的事情，希望爸媽能夠理解我，而大多數人追求的幸福家庭、有前途的工作，就隨緣吧。